본문 바로가기

전체 글62

파스 절대 금지 !!!테니스 엘보 테니스엘보란팔꿈치 바깥쪽에 통증이 발생하는 상태를 말한다. 주로 팔꿈치를 많이 사용하는 사람들에게서 나타나며, 특히 테니스를 치는 사람들에게 흔하게 발생한다고 해서 붙여진 이름이다. 테니스엘보는 의학적으로 외측 상과염이라고도 불리며, 팔꿈치의 힘줄에 염증이 생기는 것이며, 이로 인해 팔꿈치의 움직임이 제한되고, 일상생활에 불편함을 초래할 수 있다. 팔이 구부러지는 관절 부위의 바깥 부위를 강력하게 사용하여 충격을 받을 경우 발병하는 것이 특징이다. 실제로 테니스 플레이 도중 백핸드 스트로크나 포핸드 스트로크를 할 때 팔꿈치 관절 바깥 부위가 대미지를 입어 발병하는 경우가 많다.테니스엘보의 원인정확한 원인은 알려져 있지 않다. 그러나 손목관절을 펴는 동작을 담당하는 근육과 힘줄 등에 발생한 다양한 문제가 .. 2025. 1. 28.
잠이 보약이란 말이 진짜일까? 수면의중요성 수면의 정의와 중요성단순히 눈을 감고 쉬는 것이 아니다. 우리 삶에서 가장 큰 부분을 차지한다.우리 몸이 회복하고 재충전하는 시간이다. 이 시간 동안 뇌는 정보를 정리하고, 신체는 세포를 재생하며, 면역 체계는 강화된다. 그래서 충분한 잠을 취하는 것은 건강한 삶을 위해 가장 중요하다고 할 수 있다. 이것이 부족하면 집중력이 떨어지고, 기분이 우울해지며, 면역력이 약해질 수 있다.수면의 종류비RAM (NRAM Sleep)1단계 잠에 빠지는 초기 단계로, 매우 얕은 선입니다. 이 단계에서는 쉽게 깰 수 있다.2단계 심박수와 호흡이 느려지고 체온이 낮아지는 단계로,  약 50%를 차지합니다.3단계 깊은 단계로, 신체가 회복되고 성장 호르몬이 분비된다. 이 단계에서 깨어나면 혼란스러울 수 있다REM  (Rap.. 2025. 1. 27.
명절때 가장 많이 발생하는 급체 급체란일반적으로 음식을 너무 빨리 먹거나 과식했을 때 발생하는 소화불량의 일종이다. 이 상태는 위장에 과도한 압력이 가해져 불편함을 초래하게 된다. 누구에게나 발생할 수 있으며 특히 명절이나 바쁜 일상 속에서 식사를 서두르는 경우에 자주 나타난다. 증상이 발생하면 소화가 제대로 이루어지지 않아 복부 팽만감, 통증, 구역질 등의 증상이 나타날 수 있다. 이러한 증상은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있으므로 이해가 필요하다.급체의 원인주요원인은 여러 가지가 있다.음식을 너무 빨리 먹는 것이 가장 흔한 원인이다. 바쁜 일상 속에서 식사를 서두르다 보면, 음식이 제대로 씹히지 않고 위로 넘어가게 된다.과식도 중요한 요인이다. 평소보다 많은 양의 음식을 섭취하게 되면 위장이 과도한 부담을 느끼게 되어 발생할 수.. 2025. 1. 26.
셀카와 거울속 내얼굴이 다르다 . 안면비대칭 안면비대칭이란얼굴의 좌우가 완전히 대칭이 아닌 상태를 의미하며, 많은 사람들이 얼굴의 비대칭을 걱정한다. 이는 외모에 대한 자신감에 큰 영향을 미칠 수 있다. 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 유전적 요인, 외상, 치아의 배열, 근육의 불균형 등이 그 예이다. 특히 성장기 어린이와 청소년에게 자주 나타나며, 성인이 되어서도 지속될 수 있다. 이러한 비대칭은 단순한 미용적 목적을 넘어서, 기능적인 문제를 유발할 수 있기 때문에 주의가 필요하다.안면비대칭의 특징과 증상스스로 증상 여부를 확인할 땐 몸에 힘을 풀고 정면을 응시한 후 증명사진을 찍어서 머리가 한쪽으로 기우는지, 양쪽 눈과 눈썹의 높이, 양쪽 귀의 높이, 양쪽 광대뼈의 위치를 확인해 본다. 위치가 다르다면 증상이 있다는 것이다.증상은 다.. 2025. 1. 25.
목에 멍울이 만져진다 ? 임파선염이란 임파선염의 정의와 원인림프절이 염증을 일으키는 상태로, 주로 감염이나 면역 반응에 의해 발생한다. 가장 일반적인 원인은 바이러스나 세균 감염으로, 특히 상기도 감염, 인플루엔자, 톡소플라스마증 등이 포함된다. 이 외에도 면역 체계의 이상이나 알레르기 반응이 원인이 될 수 있다. 주로 목, 겨드랑이, 서혜부 등 림프절이 많은 부위에서 발생하며, 이로 인해 해당 부위의 통증과 부종이 나타나게 된다. 만약 감염이 심해지면 림프절 주변 조직까지 염증이 퍼질 수 있다.증상과 진단 방법임파선염의 주요 증상은 통증, 부기, 발열 등이 있다. 림프절이 부풀어 오르고 압통이 느껴지며, 경우에 따라 피부가 붉어지거나 열이 발생할 수 있다. 감염의 원인에 따라 증상이 다르게 나타날 수 있으며, 예를 들어 바이러스 감염일 경.. 2025. 1. 24.
권상우도 생겼다 ? 간 혈관종 이란 혈관종이란혈관종이라고 하면, 비정상적인 혈관이 뭉쳐있는 덩어리를 의미한다. 이는 선천적인 혈관 질환을 총칭하는 용어로도 사용된다. 일반적으로 양성 종양으로, 악성으로 발전할 가능성은 낮다. 하지만, 위치나 크기에 따라 문제가 될 수 있으니 주의가 필요하다. 피부나 위장관 등 신체의 다른 곳에서 발생할 수 있으나 간 혈관종이 가장 흔하게 발생한다. 간에 발생하는 양성 종양 가운데 가장 흔한 것이지만, 그 원인은 알려져 있지 않다.증상이 없다피부에 생긴 혈관종은 육안으로 확인기 가능하기 때문에 쉽게 발견이 가능하다 하지만 간 혈관종은 대부분 작고 증상이 없어 모르고 지나가는 경우가 많다. 최근에 검강검진이 활성화되면서 초음파 검사를 통해 우연히 발견하는 경우가 많은데, 혈관종 자체가 여러개이거나 크기가 큰 .. 2025. 1. 23.

티스토리툴바