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내 건강은 내가 지켜야지58

헤르페스가 아니라고? 입술부음의 원인 혈관부종에 대해 혈관부종의 정의피부와 점막의 혈관이 확장되어 발생하는 부종으로, 주로 얼굴, 입술, 눈 주위, 손, 발 등에 나타난다. 피부 하층부에 있는 혈관의 투과성이 증가하여 체액이 혈관에서 빠져나와 주위 조직에 고이면서 발생하는 증상이다. 이 상태는 체내 면역 반응의 일환으로 발생하며, 알레르기 반응이나 특정 약물의 부작용으로 자주 발생한다.  일반적으로 통증이 없지만, 간헐적으로 동반하는 경우가 있다. 두드러기와 동반되는 경우가 흔하지만, 두드러기 없이 증상만 생기는 경우도 있다.ㅜ부종이 심할 경우 불편함을 느낄 수 있다.혈관부종의 종류크게 두 가지로 나눌 수 있다.알레르기성 부종: 음식, 약물, 곤충 물림 등 외부 요인에 의해 발생한다. IgE 항체가 관여하여 즉각적인 면역 반응을 유발하며, 주로 히스타민 같.. 2025. 2. 7.
만성염증을 없애는 음식 5가지! 알고 먹으면 더 효과적이다 만성염증이란신체가 외부 자극이나 손상에 반응하여 발생하는 지속적인 염증 상태를 의미한다. 일반적으로 염증은 감염이나 부상에 대한 자연스러운 방어 기전이지만, 시간이 지나면 자연스럽게 없어지는 급성염증과 달리, 말 그대로  이러한 반응이 장기간 지속되면서 조직 손상이나 질병으로 이어질 수 있다. 또한 혈관을 타고 곳곳을 돌아다니며 신체를 손상 시긴다. 이는 면역 체계가 과도하게 활성화되거나 비정상적으로 작동할 때 발생한다. 원인과 증상원인은 다양하다. 주로 비만, 흡연, 스트레스, 만성 감염, 자가면역 질환, 그리고 환경적인 요인이 있는데 특히, 비만은 염즘세포인 대식세포의 활성화를 촉진시켜 염증 물질을 방출하게 하여 유발할 수 있다. 이러한 요인들은 서로 상호작용을 하며 염증의 지속성을 높인다. 초기에는.. 2025. 2. 6.
공복 유산소운동 효과가 좋다? 유산소운동 효과산소를 많이 소모하면서 지속하는 운동을 말한다. 흔히 지방을 제거하는 다이어트 효과가 뛰어나다고 알고 있다. 대표적으로 천천히 달리는 조깅, 빠르게 걷는 파워워킹, 실내 자전거, 러닝머신, 계단 오르기 등이 있다. 이들의 공통점은 적당히 숨이 차는 강도로 몸을 오래 움직인다는 것이다. 공복 유산소 운동을 선호하는 이유는 바로 체지방을 많이 소모하기 때문이다. 전날 밤부터 장시간 동안 공복 유지 후 유산소운동 은 평소보다  약 20%의 지방을 더 소모한다는 연구가 있다. 하지만 이 연구는 ‘운동 중’에만 칼로리 소모가 많을 뿐임을 밝히고 있다. 그러므로 운동 후에도 지속적으로 칼로리를 소모해 효과를 더 얻기 위해서는 ‘아침 공복 유산소 운동’이 아닌 ‘오후에 진행하는 고강도 운동’을 해야 한.. 2025. 2. 5.
아이유도 겪고 있다는 스키터 증후군에 대하여 정의스키터 증후군(Skitter Syndrome)은 특정한 환경에서 발생하는 피부 질환으로, 주로 모기나 벌레의 물림에 대한 과민반응으로 나타난다. 이 증후군은 주로 피부의 염증과 가려움증을 동반하며, 특정한 개인에게는 더 심각한 반응을 일으킬 수 있습니다. 보통 여름철이나 야외 활동이 많을 때 더 빈번하게 발생한다.증상스키터 증후군의 주요 증상은 다음과 같다.가려움증 : 물린 부위가 심하게 가렵고, 긁으면 더 심해질 수 있다발적 :  피부가 붉어지고 부풀어 오르는 현상이 나타난다.부종 : 물린 부위가 부풀어 오르며, 심한 경우 주변 조직까지 영향을 미칠 수 있다.열감 :  물린 부위가 따뜻하게 느껴질 수 있다.드물게 전신 반응 : 일부 사람들은 두통, 발열, 근육통 등의 전신 증상을 경험할 수 있다.해.. 2025. 2. 5.
번아웃 증후군과 토스트 아웃은 누적과 즉각의 차이 최근 세계보건기구 국제질병분류(ICD) 체계에 정식 기재된 이 증후군에에 대해 알아보겠습니다. 번아웃 증후군의 정의지속적인 스트레스와 과중한 업무로 인해 신체적, 정서적, 정신적으로 탈진 상태에 이르는 현상을 의미합니다. 이 증후군은 주로 직장인들 사이에서 발생하지만, 다양한 환경에서도 나타날 수 있습니다. 주요 증상으로는 피로감, 무기력, 감정적 고갈, 성취감의 감소 등이 있습니다. 이러한 증상은 개인의 삶의 질을 저하시킬 뿐만 아니라, 직무 수행에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다.번아웃 증후군의 원인과도한 업무량과 긴 근무 시간은 주요 원인 중 하나입니다. 직원들이 과도한 업무에 시달리게 되면, 자연스럽게 스트레스가 누적되고 이는 결국 번아웃으로 이어질 수 있습니다.직장에서의 지원 부족도 큰 영향을 미.. 2025. 2. 4.
대만배우 서희원 독감에서 급성폐렴으로 사망까지 . 구준엽의 아내로 유명한 대만배우 서희원의 사망소식이 전해졌다. 가짜뉴스인줄 알았지만, 구준엽이 직접 인터뷰하면서 사실화되었다. 독감으로 시작해 폐렴으로 옮겨 사망까지.. 원래 몸이 약했다고 알려져 있어 더 안타깝다. 사망까지 갈 수 있는 이 질병에 대해 조금 더 자세히 알아보자.폐렴의 정의와 종류폐에 염증이 생기는 질환으로, 주로 감염에 의해 발생한다. 이 질환은 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 병원체에 의해 유발될 수 있다. 크게 세균성 , 바이러스성 , 비감염성으로 나눌 수 있다. 세균성 은 일반적으로 더 심각한 증상을 보이며, 항생제로 치료할 수 있다. 바이러스성은 인플루엔자와 같은 바이러스에 의해 발생하며, 증상이 비교적 경미할 수 있다. 비감염성은 화학물질이나 흡입물질에 의해 발생하는 경우를.. 2025. 2. 3.

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