헤르페스 감염 어떻게 대처하나

헤르페스란

심플렉스 바이러스(HSV)에 의해 발생하는 감염이다. 두 가지 유형이 있으며, HSV-1은 입술이나 구강에, HSV-2는 생식기 부위에 감염을 일으킵니다. 이 바이러스는 매우 전염성이 강해, 감염된 사람과의 직접적인 접촉이나 오염된 물건을 통해 전파됩니다. 헤르페스는 만성적인 질환으로, 일생 동안 여러 번 재발할 수 있는 특징이 있다. 감염된 사람의 80% 이상이 증상을 경험하지 않지만, 바이러스는 여전히 전염될 수 있다. 이 바이러스는 매우 전염성이 강하며, 감염된 사람과의 직접적인 접촉이나 오염된 물건을 통해 쉽게 전파됩니다. 감염은 평생 지속될 수 있으며, 바이러스는 신경 세포에 잠복하여 면역력이 약해질 때 재발할 수 있다.

감염 경로와 증상

주로 성적 접촉이나 입맞춤으로 전파된다. 감염 후 초기 증상으로 발열, 두통, 피로감 등이 나타날 수 있으며, 물집이나 궤양이 생기는 경우가 많습니다. 구강 헤르페스는 입술 주위에 물집이 형성되며, 생기기 바이러스는 생식기 부위에 통증과 가려움을 동반한다. 이러한 증상은 일반적으로 7~10일 이내에 호전되지만, 바이러스는 몸 안에 남아 재발할 수 있다. 재발 시 증상이 경미하게 나타날 수 있다. 감염자는 이로 인해 사회적, 정서적 고통을 겪을 수 있으며, 감염 사실을 숨기려는 경우가 많다. 감염을 진단하기 위해서는 의사의 진찰이 필요하다. 의사는 환자의 증상과 병력을 바탕으로 진단할 수 있으며, 필요시 피부 샘플이나 혈액 검사를 통해 바이러스의 존재를 확인할 수 있다. 

1형과 2형의 차이점

• 1형에 의해 발생하는 입술질환은 흔히 '구순포진'으로 불리며 병균체는 주로 피부나 점막을 통해 전염된다. 일상에서 쉽게 접할 수 있는 수건과 같은 공용물품을 통해 전파될 수 있다. 요즘은 주로 뷰티숍에 진열돼 있는 테스트 상품을 통해 많이 전염된다. 신경절에 잠복하여 면역력이 저하되었을 때 다시 발생한다. 대표적으로 스트레스, 과로, 감기와 같은 질환이 있다. 초기단계에서 개인위생을 철저히 하고 면역력 강화에 힘써야 한다.
• 2형은 주로 생식기 부위에 오염을 일으키고, 성 접촉을 통해 전염되며, 여성의 경우 생식기 내부 구조로 인해 발현이 더 심각하게 나타난다. 물집이 터지며 궤양으로 발전한다. 배뇨 시 통증을 호소하거나 림프절이 부어오르는 일이 흔하며 고열과 같은 전신 발열이 나타날 수 있다. 

치료방법과 예방법

완치가 불가능하지만, 증상을 완화하고 재발 빈도를 줄이는 치료 방법이 있다. 항바이러스 약물(예: 아시클로비르, 발아시클로비르)은 감염 초기나 증상이 나타날 때 복용하면 효과적이다. 이러한 약물은 발병 기간을 단축시키고 통증을 완화하는 데 도움을 준다. 정기적으로 약물을 복용하는 방법도 고려할 수 있다. 통증 완화를 위한 진통제나 물집 부위를 청결하게 유지하는 것이 중요하다. 예방하기 위해서는 첫째, 성적 접촉 시 콘돔을 사용하여 전염 위험을 줄인다. 둘째, 감염된 사람과의 접촉을 피하고, 물집이 있는 동안은 조심한다. 셋째, 손을 자주 씻는 것이 중요하다. 스트레스 관리와 면역력 증진을 통해 재발을 예방하는 것도 필요하다. 균형 잡힌 식사와 적절한 운동은 면역력을 강화하는 데 도움이 된다. 

헤르페스 보균자를 위한 면역력 높이는 법

1. 규칙적인 운동은 면역력 강화를 위한 필수 요소이다. 규칙적인 유산소 운동은 신진대사를 촉진해 혈액 순환을 좋게 하고, 면역 세포의 활성을 증가시킨다.
2. 영양소는 면역 체계에 직접적인 영향을 미친다. 비타민C는 면역세포의 발달과 기능을 도와주며 비타민D는 면역 체계조절에 필수적이다. 또한 아연은 면역 반응에 중요한 역할을 한다.
3. 수면 부족은 면역 체계 약화를 초래할 수 있으며 성인기준 하루 7~9시간 충분한 수면이 필요하다.
4. 요가, 명상, 취미 생활을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요하다. 스트레스는 면역력을 약화시키는 주범이다.