수면제 말고 식물성 멜라토닌 어때요 ?
멜라토닌의 정의뇌의 송과선에서 생성되는 호르몬으로, 주로 수면 주기와 관련이 있다. 이 호르몬은 어두운 환경에서 분비가 증가하고, 반대로 밝은 환경에서는 감소한다. "수면 호르몬"으로 알려져 있으며, 우리의 생체 리듬을 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 이를 통해 신체는 낮과 밤의 변화에 적응하고, 수면과 각성 사이의 균형을 유지한다. 멜라토닌의 역할 여러 가지 중요한 기능을 수행한다.첫째, 수면 유도 기능. 밤에 호르몬 수치가 증가하면 졸음이 오고, 이는 우리의 수면을 유도한다.둘째, 생체 리듬 조절. 생체 시계의 조절자로 작용하여, 수면-각성 주기를 자연스럽게 조화시킨다.셋째, 항산화 작용. 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 기여하는 항산화 물질로 작용한다.넷째, 면역 체계 강화 기능. 연구에..
2025. 2. 8.
헤르페스가 아니라고? 입술부음의 원인 혈관부종에 대해
혈관부종의 정의피부와 점막의 혈관이 확장되어 발생하는 부종으로, 주로 얼굴, 입술, 눈 주위, 손, 발 등에 나타난다. 피부 하층부에 있는 혈관의 투과성이 증가하여 체액이 혈관에서 빠져나와 주위 조직에 고이면서 발생하는 증상이다. 이 상태는 체내 면역 반응의 일환으로 발생하며, 알레르기 반응이나 특정 약물의 부작용으로 자주 발생한다. 일반적으로 통증이 없지만, 간헐적으로 동반하는 경우가 있다. 두드러기와 동반되는 경우가 흔하지만, 두드러기 없이 증상만 생기는 경우도 있다.ㅜ부종이 심할 경우 불편함을 느낄 수 있다.혈관부종의 종류크게 두 가지로 나눌 수 있다.알레르기성 부종: 음식, 약물, 곤충 물림 등 외부 요인에 의해 발생한다. IgE 항체가 관여하여 즉각적인 면역 반응을 유발하며, 주로 히스타민 같..
2025. 2. 7.
