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내 건강은 내가 지켜야지58

충치없는 임플란트 과연 좋기만 할까? 임플란트란치과의 치료법 중 하나로, 충치나 풍치 치료의 최후처방인 발치 이후 치료법 중 하나이다. 위아래 턱뼈에 심은 티타늄으로 제작한 나사를 뿌리 삼아, 빠진 자연치아를 대체하는 보철물을 만드는 방법이다. 사실 이 단어는 해당 치과치료에만 국한되는 말은 아니고, 인체에 심어 넣는다는 뜻이다. 일반적으로 의학계에서 쓰일 때는 뭔가를 인체에 매입하는 수술, 즉 장기나 인공장기 등을 몸에 넣는 수술, 흔히 말해 이식 등 을 총칭하는 말이다.  영어에서는 구분을 위해 Dental implant라고 부르며, 본 치아를 대체하기 위하여 티타늄으로 만들어진 보철물의 일종을 심기 때문에 이렇게 부른다. 한국말로 이런 게 다가오지 않다 보니  의미 자체가 인공치아 식립을 뜻하는 말로 굳어진 느낌이다.장점과 단점장점 :.. 2025. 1. 14.
헤르페스 감염 어떻게 대처하나 헤르페스란심플렉스 바이러스(HSV)에 의해 발생하는 감염이다. 두 가지 유형이 있으며, HSV-1은 입술이나 구강에, HSV-2는 생식기 부위에 감염을 일으킵니다. 이 바이러스는 매우 전염성이 강해, 감염된 사람과의 직접적인 접촉이나 오염된 물건을 통해 전파됩니다. 헤르페스는 만성적인 질환으로, 일생 동안 여러 번 재발할 수 있는 특징이 있다. 감염된 사람의 80% 이상이 증상을 경험하지 않지만, 바이러스는 여전히 전염될 수 있다. 이 바이러스는 매우 전염성이 강하며, 감염된 사람과의 직접적인 접촉이나 오염된 물건을 통해 쉽게 전파됩니다. 감염은 평생 지속될 수 있으며, 바이러스는 신경 세포에 잠복하여 면역력이 약해질 때 재발할 수 있다.감염 경로와 증상주로 성적 접촉이나 입맞춤으로 전파된다. 감염 후 .. 2025. 1. 13.
건강한돼지가 싫다면 식단부터 꼼꼼히 ! 흔히 말하는 건강한돼지는 ?운동을 열심히 하지만 몸은 변하지 않는, 즉 먹고 싶은 거 먹으며 식단을 하지 않고 그냥 건강만 챙기는 운동인을 뜻한다. 운동만 하는 걸 비하하는 것은 절대 아니다. 다만 건강도 챙기고 몸매도 살리며 보디라인을 가꾸려면 식단을 꼭 해야 한다는 것이다. 먹고 싶은걸 잔뜩 먹으며 운동을 열심히 하면 지방은 연소되지 않고 근육은 천천히 늘어날 것이며 몸에 지방과 근육이 공존하게 된다. 운동량 보다 먹는 양이 더 많다면 건강한돼지로 몸집은 더욱더 커질 것이고 운동양과 먹는 양이 비슷하다면 지방은 빠지지 않고 일정한 몸매를 유지할 것이다. 이처럼 지방연소를 목표를 하는 운동과 다이어트는 식단이 무조건 적으로 중요하다.따로가 아닌 동시진행을 해야 한다.건강한돼지가 목적이라면 마음껏 먹으며.. 2025. 1. 12.
블랙헤드 화이트헤드 더이상 짜지 마세요! 블랙헤드와 화이트헤드의 차이개방형 면포로 알려져 있고 모공 내벽에 과다한 피지, 잔여물, 각질이 결합해 생긴 막긴 모공의 일종으로 이 혼합 물질이 피부 표면에 있는 모공의 개구부에 도달해 산화되어 검은색으로 변한 것이 블랙헤드다. 또한 화이트헤드는 비개방형 면포로 알려져 있다. 얇은 피부층으로 덮여 있어 안에 갇힌 물질이 산화되거나 검게 변하지 않지만 피부에 하얗게 올라오면서 육안으로 드러난다. 둘의 차이는 검게 보이냐 희게 보이냐의 차이가 크다. 둘 다 이마, 코, 턱을 이루는 T존과 같이 유분이 발생하기 쉬운 부위에 잘 생기며 때로는 여드름과 함께 나타날 수도 있다.피부위생 때문에 발생한다? 모공 안쪽 깊슉한 곳에서 생성되는데 쉽게 말해 뿌리를 내렸다고 생각할 수 있다. 일반적인 오해와 달리 단지 .. 2025. 1. 11.
2분안에 잠든 다는 미군 수면법을 아시나요? 미군 수면법이란피트니스 전문가인 저스틴 아구스틴(Justin Agustin)은 ‘2분 안에 잠들 수 있는 수면법’(How to Fall Asleep in 2 Minutes) 영상을 SNS에 올렸다. 이 수면법은 1981년 미국의 운동 심리학자 버드 윈터(Lloyd Bud Winter)가 개발한 것이다. 제2차 세계대전 중 미군 전투기 조종사들이 6주간 반복 훈련한 결과 참가자의 96%가 2분 이내에 잠드는 데 성공했다고 한다. 먼저 편안한 자세로 누워 이마-눈-뺨-턱-목-어깨 순으로 몸의 힘을 푼다. 이때 어깨가 긴장되지 않았는지 확인하고, 손도 옆구리 옆에 느슨하게 둔다. 이어 천천히 심호흡하며 숨을 내쉬면서 가슴, 배, 허벅지, 무릎, 다리, 발까지 따뜻한 감각이 전해지는 것을 상상한다.미군 수면법의.. 2025. 1. 10.
예고 없이 찾아오는 심근경색 심근경색이란심장 근육이 혈액 공급을 받지 못해 괴사 하는 질환이다. 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥은 혈관의 크기에 비해 많은 혈액을 보내야 하므로 스트레스를 많이 받아서 자주 문제가 생기는 편이다. 특히 혈관벽에 콜레스테롤 등이 달라붙거나, 혈관이 갑자기 좁아지는 등 이상운동을 보인다든가, 혈액 순환 도중에 생긴 혈전이 혈관을 막는 등 여러 원인들이 동시다발적으로 발생할 수 있다. 이런 원인들로 인해 혈류 공급이 차단되면, 그 피를 받는 부위의 심근이 제 기능을 하지 못해 다른 정상 심근과 조화로운 운동을 하지 못한다. 이 과정에서 몇 분간 극심한 통증이 생겨나며 자연스럽게 혈액공급이 재개될 경우 통증은 자연스럽게 사라진다.심근경색의 원인과 전조증상심근경색 은 심장 혈관에서 혈전, 혈관의 빠른 수.. 2025. 1. 9.

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