35세 노산은 옛말 ! 홍상수 김민희 임신

노산의 정의와 개념

요즘 홍상수 김민희 커플(?)의 임신이 모든 사람들의 관심사가 되고 있다. 홍상수 감독의 나이는 64세, 김민희배우의 나이는 42세로 적지 않은 나이이다. 35세 이상에 임신을 노산이라 말하는데 이제는 그 말이 무의미해진 것 같다. 일반적으로 35세 이상의 여성들이 임신 및 출산을 경험하는 것을 의미한다. 이 시기에 임신을 시도하는 여성들은 생물학적, 신체적, 심리적 변화에 직면하게 되며, 이러한 변화는 임신의 성공 가능성과 태아의 건강에 영향을 미칠 수 있다.  최근 사회적 변화와 여성의 교육 수준 향상, 경력 개발 등의 이유로 점점 더 일반화되고 있다. 또한, 노산에 대한 인식이 변화하고 있어 많은 여성들이 이 시기에 임신을 선택하고 있습니다.

위험요소와 주의할 점

몇 가지 위험 요소와 관련이 있다. 생리학적으로, 나이가 많아질수록 임신 중 합병증의 가능성이 증가하며, 태아의 염색체 이상과 같은 문제도 발생할 수 있다. 또한, 유산이나 조산의 위험이 높아질 수 있다. 이러한 위험 요소는 의료 전문가와의 상담을 통해 사전에 준비하고 관리하는 것이 중요하다. 여성들은 정기적인 건강 검진을 통해 자신의 건강 상태를 점검할 필요가 있다.

1. 기형아 검사: 임신기간 중 기형아 검사는 필수이다. 노산의 경우 기본적인 검사 외에 추가적으로 진행을 권장한다
2. 조기진통: 조기진통은 조산으로 이어질 확률이 있다. 임신 중 규칙적인 수축과 진통을 느낀다면 바로 병원에서 진료받는 것이 좋다.

합병증의 위험성

최근 제일병원이 발표한 신생아와 임산부 주요 통계집 ‘2011 제일산모인덱스’에 따르면 지난해 출산한 산모 6,697명을 대상으로 산과적 합병증을 분석한 결과 35세 이상 고령산모의 임신성당뇨 발병률은 5.37%(122명/2273명)로 34세 이하 산모 3.19%(131명/4106명) 보다 약 2배 높게 조사됐다.  대표적으로 임신성 고혈압, 임신성 당뇨병, 조산 등의 위험이 증가한다. 이러한 합병증은 산모와 태아 모두에게 위험할 수 있으며, 유전적 질환의 발생확률이 높아져 태아에 직접적인 영향을 미칠 수 있다. 따라서 정기적인 검진과 관리가 필요하다. 또한 출산 후 회복에도 시간이 더 걸릴 수 있으므로, 이에 대한 준비도 필요하다.

노산의 장점

나쁘다고만은 할 수 없다. 다만 젊고 건강한 사람보다는 걱정요소가 더 많을 뿐이다. 여러 가지 장점을 가지고 있다. 첫째, 경제적으로 안정된 상태에서 자녀를 양육할 수 있는 기회가 많다. 둘째, 개인적인 경험과 지혜가 쌓여 더 성숙한 부모가 될 수 있다. 셋째, 경력과 삶의 목표를 달성한 후 자녀를 가질 수 있어, 부모로서의 책임을 보다 잘 수행할 수 있는 여건이 마련됩니다. 넷째, 육아로 힘들 때 남편에게 그 화살이 다 돌아가는데 그때는 젊을 때보다 타인에 대한 이해도가 높아 싸움의 강도도 약하고 싸움기간도 길지 않다는 것이다. 이러한 장점들은 많은 여성들이 노산을 선택하는 이유 중 하나이다.

임신 준비 영양제

임신 준비를 할 때 적절한 영양 섭취는 매우 중요합니다. 다음은 임신 준비를 위한 영양제와 영양소에 대한 권장 사항이다.
 

• 엽산: 임신 전과 초기 임신 기간에 필수적인 영양소로, 태아의 신경관 결손을 예방하는 데 도움을 준다. 일반적으로 하루 400-800μg의 엽산 섭취가 권장된다.
• 철분: 임신 중 혈액량이 증가하기 때문에 철분 섭취가 중요하다. 철분은 적혈구 생성에 필요하며, 임신 전부터 충분한 섭취가 필요하다.
• 칼슘: 태아의 뼈 형성과 엄마의 뼈 건강을 위해 필요하다. 하루 1000mg의 칼슘 섭취가 권장된다.
• 오메가-3 지방산: 태아의 뇌 발달에 중요한 역할을 하며, 주로 생선 기름이나 식물성 오일에서 얻을 수 있다.
• 비타민 D: 뼈 건강에 중요한 역할을 하며, 햇빛을 통해 자연적으로 생성되지만 영양제로 보충할 수도 있다.