대사활성화1 스위치온 다이어트 : 핫한 요즘 다이어트 1. 스위치온 다이어트강북삼성병원 가정의학과 전문의 박용우 박사가 33년 비만치료를 해오면서 정리한 프로그램으로, 4주간의 실천을 통해 대사이상체중을 정상체중으로 되돌리는 것을 목표로 하며 체중 감량을 위한 혁신적인 접근 방식으로, 몸의 대사와 호르몬 균형을 조절하여 효과적으로 체중을 관리하는 방법입니다. 이 다이어트 방법은 단순한 식이요법이 아니라 생활 방식의 변화를 유도하는 데 중점을 둡니다.2. 스위치온 다이어트 원리신체의 대사와 호르몬 균형을 최적화하여 체중 감량과 건강 개선을 목표로 하는 것입니다.- 대사 스위치 켜기: 신체의 대사를 활성화시켜 에너지를 효율적으로 사용하도록 유도합니다. 이를 통해 체지방을 연소하고, 신진대사를 촉진하는 식단과 운동을 강조합니다. - 호르몬 조절: 인슐린, 렙틴,.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
